pływanie

Postaw na sport i wybierz naukę pływania!

Postaw na sport i wybierz naukę pływania!

Bez wątpienia sport pozytywnie wpływa zarówno na rozwój najmłodszych, jak i dobre samopoczucie dorosłych. Wychowanie fizyczne nie tylko uczy dyscypliny i rywalizacji, ale przede wszystkim zdrowych nawyków. Pływanie jest doskonałym przykładem wysiłku ruchowego, który łączy przyjemne z pożytecznym – angażuje wszystkie partie naszych mięśni, a jednocześnie odpręża i relaksuje. Dlaczego nauka pływania? Ruch w wodzie […]

Zalety pływania w zimie

Zalety pływania w zimie

Do tego, że warto uprawiać sport w zimowych miesiącach nie trzeba nikogo przekonywać. Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna podnosi odporność, poprawia samopoczucie i pomaga wyrzeźbić sylwetkę. Jednak wraz ze spadkiem temperatury pływalnie zaczynają się wyludniać, mimo tego że kryte są czynne przez cały rok. Najwyższy czas poznać zalety pływania w zimie. Sporty wodne można uprawiać […]